Reklama
  • Czwartek, 11 kwietnia 2013 (12:27)

    Ćwiczenia zapobiegające opadaniu kącików ust

Nabierz powietrze nosem. Następnie wypuszczaj je ustami, tak jakbyś chciała zdmuchnąć świeczkę. Weź oddech, zamknij usta i palcem wskazującym naciskaj policzki. Zrób to 8 razy.

Głośno wymawiaj po kolei samogłoski: „a”, „o”, „u”, „e’, „i”. To samo powtórz od tyłu, czyli samogłoski „i”. Otwieraj przy tym przesadnie usta, rozciągaj je szeroko. Zrób ćwiczenie 10 razy.

Reklama

Śmiej się szeroko. Zrób buzię w „ciup” – raz z lewej, raz z prawej strony. Potem naciągnij górną wargę w dół na zęby, do góry ku kącikom ust, na koniec zrób „dziubek” z ust. Powtórz to 10 razy.

Świat kobiety

Zobacz również

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.